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good condition

　風が心地良い爽やかな朝だ。note2

深夜、相当降ったらしく、路面が濡れている。tears

一昨日のポイント練の疲れも、ほぼ抜け、脚は軽い。(´д｀ι)

下半身の筋トレ後、気分良く、ロードへ・・・。sneakers

気の向くまま、テンポアップし、4分半/kmペースまで。(;^_^A

今朝は、調子良く走れたなぁ～。(￣▽+￣)

 

やまぶき接骨院

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