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good shape
ベストは63㎏前後。
身長180cmだから、標準体重は71kg.
然し、65kg overで走ると膝に痛みが・・・。
故に毎朝、体重チェックし、食事管理。
今朝は、62,0kg. いつでもレースOKやん！
やまぶき接骨院
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