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work hard

 空高く澄み渡る青空。

爽やかな風。最高のジョギング日和!

気分が乗り、予定外のビルドアップ走敢行。

4分半/km→4分15秒/km→4分/kmの3段階で、計9km。

陽気のせいか? 身体も軽く、快調そのもの!

 きょうも一日頑張るべ!

やまぶき接骨院

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