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work hard
空高く澄み渡る青空。
爽やかな風。最高のジョギング日和！
気分が乗り、予定外のビルドアップ走敢行。
4分半/km→4分15秒/km→4分/kmの3段階で、計9km。
陽気のせいか？ 身体も軽く、快調そのもの！
きょうも一日頑張るべ！
やまぶき接骨院
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