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my target

 My GARMINによると、10月の月間走行は306.87km.

何とか目標達成。我々、市民ランナー界隈では10月は走り込み月間。

秋冬のマラソンシーズン前に距離を走り、脚作り。

故障を起こさず、ノルマクリアし、ホッと安堵。

ランニングは継続が命!

おっさんランナーは、何よりケガが怖いもんで。

やまぶき接骨院

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