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morning routine
今朝は冷え込んだ。
ニット帽、ネックウォーマー、手袋・・・完全冬武装。
夜明けが遅く、真っ暗。
街灯の下、慎重にピッチを刻む。
5分/km~4分半/kmペースで、10kmちょっと。
調子はgoodだ。
やまぶき接骨院
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