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earlier than usual
AM3:50起床。
着替えて、即、月水金恒例の加圧トレ。
プロテイン摂取後、10kmビルドアップ走。
シャワーを浴び、洗濯と朝食の準備。
千葉に遠征するMy sonを起こし、飯を食わせ、
テーピングを施し、AM6時前に無事送り出し、任務完了!
wifeはママ友と箱根温泉旅行で不在中・・・。
あぁ、忙しかったわい。
やまぶき接骨院
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