ブログ一覧
report
6月もきょうで終わり。
今月の月間走行距離は、320.77km.
走行時間26時間31分14秒、平均速度12.1km/h.
どうにか月間300kmの目標クリア。
然し、梅雨明け後の暑さで、激しい消耗・・・。
アラフィフランナーは練習量よりリカバリー戦略が重要。
真夏は、無理せず、楽せず、ほどほどに頑張ろう。
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2024年 (280)
-
2023年 (308)
-
2022年 (297)
-
2021年 (270)
-
2020年 (278)
-
2019年 (179)
-
2018年 (11)
-
2016年 (1)
-
2015年 (14)
-
2014年 (128)
-
2011年 (112)
-
2010年 (133)
-
2009年 (1)