ブログ一覧
report
6月もきょうで終わり。
今月の月間走行距離は、320.77km.
走行時間26時間31分14秒、平均速度12.1km/h.
どうにか月間300kmの目標クリア。
然し、梅雨明け後の暑さで、激しい消耗・・・。
アラフィフランナーは練習量よりリカバリー戦略が重要。
真夏は、無理せず、楽せず、ほどほどに頑張ろう。
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
2025年 (140)
2024年 (305)
2023年 (308)
2022年 (297)
2021年 (270)
2020年 (278)
2019年 (179)
2018年 (11)
2016年 (1)
2015年 (14)
2014年 (128)
2011年 (112)
2010年 (133)
2009年 (1)