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routine work

　AM4:00起床。

スポーツ紙に目を通し、加圧トレ。

AM5:00 春日部駅まで往復jog. 計10.3km.

time 51:50.7  705カロリー消費。

シャワーを浴び、冷たいBCAAドリンクをごくり。

　さあ、きょうも頑張ろう！

やまぶき接骨院

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