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blue day

　水曜の朝は、憂鬱・・・。

心肺をゼェハァ追い込むポイント練習日。

毎度、逃げ出したくなるが、不思議と

レース用シューズに足を入れるとスイッチが入る。

　今朝も20分閾値走(4分/km)+120ｍ×6本を妥協無く完遂。

終えた後の解放感は言わずもがな。

 

やまぶき接骨院

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