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blue day
水曜の朝は、憂鬱・・・。
心肺をゼェハァ追い込むポイント練習日。
毎度、逃げ出したくなるが、不思議と
レース用シューズに足を入れるとスイッチが入る。
今朝も20分閾値走(4分/km)+120m×6本を妥協無く完遂。
終えた後の解放感は言わずもがな。
やまぶき接骨院
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