ブログ一覧
very hard work
本日は、強化練習日。
故障も完治し、ここの所、好調維持。
故に今朝は、負荷を上げ、スプリントメニューを追加。
20分閾値走(設定4分5秒/km)+120mダッシュ×10本。
何とか妥協無く完遂し、ほっと安堵・・・。
キツかったが、達成感は一入で、エンドルフィンMAXナリ!
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
2025年 (141)
2024年 (305)
2023年 (308)
2022年 (297)
2021年 (270)
2020年 (278)
2019年 (179)
2018年 (11)
2016年 (1)
2015年 (14)
2014年 (128)
2011年 (112)
2010年 (133)
2009年 (1)