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work hard

　ＧＷで、3日間の連休。

然し、ランニングに休日は無し。

今朝は恒例のポイント練習日ナリ。

空気がさらっと、爽やかな絶好のランニング日和。

20分閾値走+ 6kmペース走(4分20秒/km)を敢行。

結構、余裕を持って完遂。調子はgoodだ。

この連休中は、しっかり走り込むべ！

やまぶき接骨院

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