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hot summer

　例年にない猛暑続き・・・。

最近、jogのペースが上がらない。

息の上がりも早く、緩いペースでも心拍爆上がり。

疲労感も強く、また回復も遅い。

年も年、無理が効かないねぇ。

やまぶき接骨院

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