ブログ一覧

work hard

 薄曇り。気温22℃。無風。

涼しく、絶好のランニング日和。

今朝は、水曜恒例、頑張る練習日。

20分閾値走(設定4分5秒/km)+120mダッシュ×5本

勝負シューズの厚底カーボン装着し、ほぼ設定通り完遂。

調子は上々である。

やまぶき接骨院

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ