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feel the decline
スピードを取り戻したい!
50を過ぎてから、スピードがガタ落ち・・・。
体力的な落ち込みは、あまり感じていないが、←本当か?
ランニングスピードの低下が顕著。
課題を克服すべく、ここ最近取り組んでいるのが、
200m×5本の流し。ただいま、週に2~3回実施中。
さて、その効果やいかに?
やまぶき接骨院
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