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work hard

　寒さに負けず、風にも負けず、

怠け心に鞭打ち、水曜恒例、ポイント練習敢行！

今朝は、1分ダッシュ×20本(rest 1分jog) 実施。

今回、初挑戦のmenu.  後半、乳酸処理が追いつかず、

悶え苦しむも、昭和のド根性で、何とか完遂・・・。(-_-;)

あ～キツかった！

 

やまぶき接骨院

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