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build up running

　だいぶイメージと実際の走りが合致してきた。

本格復帰に向け、先週から距離と頻度を上げ始めた。

当初は、下腿の異常な張りに悩まされたが、徐々に解消。

今朝は、6000mをビルドアップ走。まだ呼吸はキツイが、

走りの感触は上々。ようやくスタートラインに立てたかな・・・？

やまぶき接骨院

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