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physical training
いい感じで、仕上がりつつある。
最近、筋トレの負荷を上げた。
オールアウトまで追い込み、毎度翌日は筋肉痛。
弱点の肩もメロンとはいかぬが、夏ミカン程度に
プロテインの摂取量、頻度を共に増やした。
別に何かを目指しているわけではない。
単なる自己満足です。
やまぶき接骨院
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