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physical training

　いい感じで、仕上がりつつある。

最近、筋トレの負荷を上げた。

オールアウトまで追い込み、毎度翌日は筋肉痛。

弱点の肩もメロンとはいかぬが、夏ミカン程度に

プロテインの摂取量、頻度を共に増やした。

別に何かを目指しているわけではない。

単なる自己満足です。

やまぶき接骨院

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