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work hard

　多数のBirthday message有難うございました。

53歳、益々頑張ります。さて、本日はポイント練習日。

若き日のスピードを取り戻すべく、

スプリントインターバル 200ｍ×10本敢行。

下半身の筋トレ、入念なアップジョグ後、いざ！

息も絶え絶え、どうにか完遂・・・。

口の中が鉄の味の際は、限界まで追い込んだサイン。

 達成感一入ナリ。

やまぶき接骨院

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