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work hard

　土曜日恒例、頑張る練習日。

今朝は、6000ｍペース走(設定4分15秒/km)

故障明け故、少々設定は抑え目で。

無理すると、すぐ故障の悲しき中年ランナー。

何とか設定クリアで完遂し、ホッと安堵。きょうも頑張ったぞ。

やまぶき接骨院

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