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work hard
土曜日恒例、頑張る練習日。
今朝は、6000ｍペース走(設定4分15秒/km)
故障明け故、少々設定は抑え目で。
無理すると、すぐ故障の悲しき中年ランナー。
何とか設定クリアで完遂し、ホッと安堵。きょうも頑張ったぞ。
やまぶき接骨院
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