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work hard

　AM5:00 気温25℃。

幾分、涼しい朝。絶好のランニング日和ナリ。

水曜恒例、ポイント練習日。今朝は、現状把握すべく

5000mTT敢行。キロ4分で、どこまで押せるか、果たして？

結果は20分10秒で及第点か。後半はペースを上げたが、

キツ過ぎて余裕度はゼロ。完全復活は、道半ば・・・。

やまぶき接骨院

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