ブログ一覧

work hard

　本日は、土曜恒例ポイント練習日。

気温15℃。無風。絶好のランニング日和ナリ。

今朝は、定番メニュー  ”20分閾値走” 実施。

高い心拍数を示す割には、呼吸は意外と楽で、余裕あり。

ラストは自然とキロ3分台まで上がっていた。調子good. !(^^)!

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ