ブログ一覧

work hard

　水曜恒例、ポイント練習日。

今朝は、月1で実施の5kmTT(タイムトライアル)

先月は、20分12秒。目標は、20分切り。

入念なアップの上、レース用厚底を装着し、いざ！

スタートから突っ込んだ割に最初の1kmは4分オーバー。

意識してピッチを速め、中盤からペースアップ。

ラストは必死にもがいて、Finish.

結果は19分59秒で、何とか目標達成。

キツすぎて、肺が痛い・・・。53歳、頑張りました。＼(^_^)／

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ