ブログ一覧

work hard

　水曜恒例、ポイント練習。

スピード強化にファルトレク導入し、本日3週目。

今朝は、60秒ダッシュ×15本(rest60秒jog)実施。

下ろし立ての厚底シューズが弾む弾む。

キツかったが、靴のおかげで快適に走れました。

良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ