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work hard

　水曜恒例、ポイント練習。

今朝は、スプリントインターバル 200m×16本実施。

体幹トレと下半身のアクティブストレッチで、

入念にアップの上、いざ出陣！

上半身はリラックスしつつも、ダイナミックなフォームを

意識し、ストライドを大きく・・・。

ラスト数本の乳酸地獄に耐えつつ、何とか完遂。

良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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