代表ブログ

 毎度、ジョギングの話で恐縮です。←他にネタがない！ 心地良い風吹く爽やかな朝が続き、自然とペースもアップ。 多少の疲労感はあれど、故障も無く、調子はまあまあ。 しかし、日毎増える羽虫の大群には辟易・ […]

　先週、いち早くさいたま市民優先枠を利用し、　 第5回さいたま国際マラソンにエントリー。 記録の狙い易い、同時期のつくばマラソンと迷ったが、 ”より厳しい方を選べ！”が、mentorの教え。(#｀ […]

　羽虫の襲撃にめげず、o(T^T)o 相変わらず、畦道のjogを敢行する日々・・・。 暖かさが増し、動植物の勢いもより活発に。 今朝も２羽の雄キジを発見。Σ(Дﾟ;/)/ 色鮮やかな緑と赤が田圃の畔に良く映え […]

　皐月になり、jogに最適な爽やかな朝が続き、調子もgood! しかし、いくつか問題発生・・・。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 田圃に水が入って以降、マイコースの畦道に羽虫の群れが舞う。 眼球や口内粘膜に貼りつき、苦痛極 […]

　ノープランだった今回のGW 家族サービスの必要もなく、専らrunningに費やせる幸運。o(^▽^)o 普段出来ないロング走を中心にじっくり走り込み、土台のベースアップ。 充実した強化訓練が出来ました。＼(;ﾟ&nab […]

　新時代の幕開け！ 新たな決意のもと、さっそくのポイント練習と意気込むも　(#｀Д´)ﾉ　 降雨により、マイコースの畦道が使えず、予定変更。o(T^T)o キロ4分半のペース走10ｋｍ+レースペース走2ｋｍを […]

　本日、おかげさまで、開院15周年を迎えることができました。 有能なスタッフにも恵まれ、多くの皆様のご愛顧を賜り、 あっという間の15年・・・。 今後も皆様の健康増進に貢献できますように 日々、精進致します。　変わらぬご […]

　今朝、目覚めると、ほぼ全身がガッチガチの筋肉痛。(T△T) 特に頸肩背部を中心に背筋が酷く、起床動作が困難・・・。(;^_^A 前々日、空手稽古で、封印していた組手を行ったのが原因。 指の脱臼、肋骨骨折、鼓膜穿孔・・・ […]

今朝は今週2回目のポイント練習。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 20分間閾値走(Tペース走)。 03’56、03’55、03’45、03’52、03’56でav0 […]

　私をロードバイクの世界に導いて下さった恩師・Oさん。 還暦を過ぎて尚、現役トライアスリートの鉄人。 一昨日、宮古島トライアスロン(ｽｲﾑ3km,ﾊﾞｲｸ157km,ﾗﾝ42.195km) を今年も見事完走の快挙!? & […]