ブログ一覧
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work hard
土曜恒例、ポイント練習日。 今週2度目の頑張る練習。本日は、定番の閾値走。 いつもは20分だが、今朝は30分に延長。 設定は4分10秒/km. お気に入りのエンドルフィンプロを 装着し、いざ！意外と調子良く、楽じゃない […]
2024.06.15
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he is angry
日テレ、フジが出禁！？ LA.ドジャースが、両局の取材パスを凍結したとの報。 購入した新居をめぐる報道に対し、大谷が激怒したとの事。 近隣エリアの住民へのインタビューや上空からヘリでの空撮・・・。 ご近所さんの安全な生 […]
2024.06.14
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trouble
時期尚早の真夏日・・・。 いよいよ観念し、今季初の冷房運転。 然しながら、暫くしても涼しくならない。 よく見たら、運転ランプが点滅し、動いていない。 マニュアルに沿い、故障診断をしたら、室外機のエラーが判明。 さっそく […]
2024.06.13
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work hard
水曜恒例、ポイント練習日。 今朝は、現状のスピードを把握すべく、5000mTT一本勝負。 序盤、ペース感覚が中々掴めず、全くスピードに乗れない。 後半タレるのを恐れ、抑え目に入り過ぎた。 中盤から、リズムに乗り、徐々に […]
2024.06.12
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I’m sad
パッキャオ、お前もか！ 正直、がっかりである・・・。 アジア最高のレジェンドたる彼が、金稼ぎで茶番に出場！？ 近年、メイウェザー、タイソン・・・、 引退したレジェンドが、ド素人と対戦し、億単位のギャラを荒稼ぎ。 今回 […]
2024.06.11
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running in the rain
関東も梅雨入り間近か？ 今朝は、久々のシャワーラン。 昨日の2部練の疲労感あり、リカバリージョグ。 5分半/km前後で、40分。意外と涼しく、快適でした。 さあ、今週も頑張っていきまっしょい！
2024.06.10
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work hard
土曜日恒例、頑張る練習日。 今朝は、6000ｍペース走(設定4分15秒/km) 故障明け故、少々設定は抑え目で。 無理すると、すぐ故障の悲しき中年ランナー。 何とか設定クリアで完遂し、ホッと安堵。きょうも頑張ったぞ。
2024.06.08
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memorial day
カード3連敗を何とか阻止・・・。 地元名古屋で球団通算5000勝のメモリアル！ エース柳の好投、ビシエドの今季1号で快勝のドラゴンズ。 きょうから、交流戦首位の楽天との3連戦。 先発はベテラン涌井。打線の援護を大いに期 […]
2024.06.07
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a thrilling game
フルセットの熱戦を制す、逆転勝利！ 平均身長2ｍ超!? 五輪予選を全勝突破の強豪ドイツが相手。 強烈なサーブと高さに苦しむもラストは底力を発揮。 福岡ラウンドを連勝し、明日は、世界1位のポーランド戦。 パリでメダルを争 […]
2024.06.06
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work hard
多数のBirthday message有難うございました。 53歳、益々頑張ります。さて、本日はポイント練習日。 若き日のスピードを取り戻すべく、 スプリントインターバル 200ｍ×10本敢行。 下半身の筋トレ、入念な […]
2024.06.05
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