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　水曜恒例ポイント練習。 今朝は、40分テンポ走実施(4分半/kmで) 姿勢と股関節を使った走りを意識しつつ、9km弱。 無駄に力を入れず、まあまあ良い感じで走れた。 違和感のあった左膝も問題なし。調子goodや。

　綱取りの両雄、早くも明暗を分ける結果に・・・。 豊昇龍は、一気の寄りで、翔猿を圧倒。 琴櫻は、何も出来ず、阿炎に突き出され、敗戦。 休場明けの横綱も初日に敗れる波乱の展開。 今場所も大いに盛り上がりそう。益々、楽しみや […]

　土曜恒例、ポイント練習。 北風冷たい極寒の朝。寒さに負けず、 今朝もしっかりとお務め。 きょうのMENUは、30分テンポ走。 姿勢とフォーム、脱力を意識して7kmちょっと。 心拍も150bpm台で余裕を持って無事完遂。 […]

　せっかちな性格故、行列は苦手だ。 買い物途中、通りかかったら珍しく人がいない。 これはチャンスと早速購入してみた。 昨年、ユニクロ駐車場にオープンの生ドーナツ専門店である。 意外と重くなく、ミルク感たっぷりのホイップで […]

　一瞬、目を疑ったが間違いなかった！ 先日、ジョギング中、元荒川水門の永代橋を 渡っていた時の事。堰の下流に大きな鳥が2羽浮いている。 立ち止まり、凝視すると白鳥ではないか！？ 随分前、岩槻橋付近にも飛来してきたこともあ […]

　水曜恒例、ポイント練習日。 本日のMENUは、8000mテンポ走(4分15秒/km前後で) 寒き朝。故障せぬよう入念なウォーミングアップ。 スピード練用のカーボンシューズを装着し、いざ！ 何だか序盤からキツくて、心拍1 […]

　驚異的スコアで、開幕戦優勝！ アジア勢の最多優勝回数を更新する通算11勝。 米ツアー最少スコア新記録の35アンダーと記録尽くめ。 更には、360万ドル(5億7000万円)と優勝賞金も桁違い！？ 今シーズンは、松山英樹か […]

　正月休み中も61kg台キープ。 飲み食いの増えるこの期間中もウェイトコントロール。 大晦日から昨日までの6日間で、計144km. 駅伝に感化され、朝夕の2部練習で、しっかり走り込み。 寒い中でも何とか故障なく乗り切れた […]

　新年、明けましておめでとうございます。 旧年中は、ひとかたならぬご愛顧をあずかり、 誠に有難うございました。 本年も一層のサービス向上を目指し、誠心誠意 診療に努める所存でございます。 本年も引き続きのご支援を宜しくお […]

　強豪を撃破し、見事初戦突破！ 全国高校サッカー1回戦。ラグビーの昌平に続き、 正智深谷も初戦を勝利。 只、どちらも次戦が更なる強豪が相手。 きょう昌平は、シードの天理と。正智深谷は明日、東福岡と対戦。 然し、ここで勝て […]