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　我が子ながら、感心するねぇ。 進路が決まり、呑気に過ごすMy son. 運動不足が祟り、お腹がぽっこり・・・。 一念発起し、毎朝ジョギングへ。 30分程度だが、思いの外、続いている。 真面目な性格は父譲り(？)か。

いやぁ～、心折れかけましたよ・・・。 行きは、強い追い風、帰りは真逆。 遮る物ない遥かな田園地帯で、悪戦苦闘。 思い切り前傾し、脚を運び、どうにか帰宅。 然しながら、達成感はハンパないね。

　今朝も暖かく、絶好のジョギング日和！ 水曜恒例のポイント練習。きょうは8000m閾値走。 入念なアップ後、下ろし立ての厚底レースシューズを 装着し、いざ！ アップダウンのあるコースで、負荷を上げ、 息も絶え絶え、どうに […]

　霞みがかった真ん丸の月が西の空に。 今朝は、生憎の曇天だが、妙に暖かい。 まるで、早春を思わせるような陽気だ。 湿り気を帯びた中、川沿いにジョギング。 調子は上々。 きょうも頑張るべ！

　日本人2位の7分台！？ 2度目のフルで学生記録を大幅更新の快挙！ 青学4年の横田くんが、あっぱれの快走。 解説を務めた恩師・原監督も驚きの絶賛。 かねてより、若手の登竜門とされる別大マラソン。 また一人、楽しみな選手が […]

　「鬼は外、福は内！」 My wife and sonで、威勢よく豆まき。 掃除の手間を考え、新聞を敷き、玄関オンリー。 年齢の数ほど食わぬが、豆を数粒。 吉方を向かぬが、太巻きをまるかぶり。 良き一年になりますように・ […]

　愛娘が大胆なイメチェン！？ 中学生以来だから、5年振りか。 ずっとロングだった髪を成人式が終わるや否や、 バッサリとCUTし、ショートヘアに。 何か心境の変化か・・・？ と思いきや、 肩が凝るからだそうです。

　気温5℃。風さえなければ暖かい朝。 吹き荒れる北寄りの風が、行く手を阻む。 出来るだけ影響無きよう、住宅街を縦横に走行。 徐々にビルドアップで、8000ｍ jog. 妥協せず、今朝も任務完了し、満足ナリ。  

　本日、水曜日はポイント練習日。 今朝のMENUは、6000ｍペース走(設定4分15秒/km) 下半身の加圧トレ、アップジョグ後、いざ！ 結果は、平均心拍144bpm(最大154bpm)と余裕のはずが、 体感的には結構キ […]

　月末恒例、月間走行の報告。 11月に負傷した左大腿二頭筋がやっと回復。 スピード練習こそ自重しているが、距離は伸ばせた。 走行距離322.43km、走行時間27時間49分15秒、 平均速度11.6km/h. 寒さに負け […]