月: 2018年12月

　40ｋｍ地点、コース最後の給水所はスルー。目指すはゴールのみ！ 北与野駅をパスし、国道17号を右折、新幹線の高架をくぐれば、＼(;ﾟ∇ﾟ)/ さいたまスーパーアリーナのFINISHゲートまで400ｍ。 余力 […]

　コース最大の難所をどうにかクリアするも脚筋は売り切れ寸前・・・。(´д｀ι) 残りはたったの5ｋｍ。普段なら、ほんのアップ程度の距離。(・∀・) ところがピッチ、ストライド共に伸びず […]

　抑えたペース故、心肺にまだ余裕はあるが、( ﾟ∀ﾟ ) さすがにピッチは落ち、ストライドも伸びず、脚筋に疲労の色。(´д｀ι) ここで、コース最大の難所・新浦和橋の急勾配が待ち受ける […]

　23ｋｍ付近、神明町で折り返し、いよいよ復路へ。(´д｀ι) 右前方からの向かい風が、往くてを阻む。完全に記録は諦めムード。(Ｔ＿Ｔ） 無理せず、楽せず、イージーペースで淡々とピッチを刻む。（￣ヘ […]

予定通り、10ｋｍ地点の給水場で携帯のBCAA、15ｋｍで羊羹摂取 それでもペースは相変わらず、キロ4分半ちょっと・・・(遅っ！)（●｀ε´●） 更に埼スタに向かう途上、強い向かい風に阻まれ、 […]

 身体も温まり、10ｋｍ以降、ペースを上げるプラン。(*’U`*) 序盤のオーバーペースで、後半、大失速が続いたここ数戦。(Ｔ＿Ｔ） 大いに反省し、流行りのネガティブスプリットが、今回の作戦だ。＼( […]

　中山道に入って、次第に集団がばらけ出した。 追い風に乗って、ケヤキ並木が気持ち良い直線を南に・・・。o(^▽^)o 沿道の声援も多く、モチベーションもUP 8ｋｍ過ぎ、駒場運動公園から国道463号へ左折。 ここからが本 […]

　カウントダウンとともに9時40分、号砲が鳴りスタート。 長き旅の始まりだ。集団がばらける数kmまでは、ウォーミングアップ。 無理してペースアップせず、フォームのチェック。 背筋を伸ばし、腰高、フォアフット、真下への着地 […]

　野田線、湘南新宿ラインを乗り継ぎ、スタート＆フィニッシュ地点 さいたまスーパーアリーナ到着は、レース1時間半前。 臨戦態勢を整えつつ、磯辺焼きを計6個食べ、ガス欠対策。 手荷物を預け、肩甲骨と股関節の柔軟体操。(;^_ […]

　レース当日、午前4時半起床。 前日、酸素キャビンに入室し、寝覚めはバッチリだ。 気象予報は、最低気温１℃、北西の風3ｍと真冬の冷え込み。 寒さ対策としてジッパー付き長袖シャツにハーフスパッツ、ロングソックス、 携帯ポー […]