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work hard
多数のBirthday message有難うございました。
53歳、益々頑張ります。さて、本日はポイント練習日。
若き日のスピードを取り戻すべく、
スプリントインターバル 200m×10本敢行。
下半身の筋トレ、入念なアップジョグ後、いざ!
息も絶え絶え、どうにか完遂・・・。
口の中が鉄の味の際は、限界まで追い込んだサイン。
達成感一入ナリ。
やまぶき接骨院
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