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work hard

　水曜恒例、ポイント練習。

今朝は、先週に引き続き、スピード練。

200m×10本のショートインターバル実施。

アップを兼ね、ジャンピングスクワットで臀部に刺激入れし、いざ！

終盤の乳酸地獄に耐え、どうにか完遂。

毎度のことだが、本当にキツいよなぁ・・・。

やまぶき接骨院

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