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easy jog

 夜明け直後、東の空は綺麗な朝焼け。burn

今朝は、畦道3往復。計10kmのeasy run sneakers 

ペースは、5分/km前後で。\(;゚∇゚)/

気温はそうでもないが、湿度高く、発汗量大。(;^_^A

ラスト2kmは、4分半/kmまでペースを上げ、finish \(*`∧´)/ 

アキレス腱痛は相変わらずで、まだ無理は出来ない状態。o(T^T)o

でも、jogは休みたくないマラソン中毒者である。(`ε´)

 

やまぶき接骨院

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