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Marathon 3

 野田線、湘南ラインを乗り継ぎ、さいたま新都心へ。train

余裕を持って、スタート90分前にスーパーアリーナ到着。alarm clock

館内通路脇の一角を陣取り、レースウェアに着替え、足首にテーピング。scissors

ウォーミングアップエリアで、アップジョグに励む選手もいるが、sneakers

アラフィフは体力温存が得策。ゆる~くストレッチしつつ、暫しリラックスタイム。note

30分前、補食のエナジージェルを摂取し、手荷物を預け、トイレを済ます。

股関節周りのアクティブストレッチで身体を軽くほぐして、いざ、スタートブロックへ・・・。

 つづく。

 

やまぶき接骨院

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