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I did my best

　きょうは、キツかったなぁ・・・。

今朝は、水曜恒例のポイント練習日。

左ハムの肉離れ以降、スピードの低下が顕著。

それを取り戻すべく、スプリント練習。

キロ4分で、5km閾値走後、120mダッシュ×10本敢行。

乳酸との格闘に打ち勝ち、ペース落とさず、何とか完遂。

達成感一入ナリ。

やまぶき接骨院

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