代表ブログ

　首都圏において、再び緊急事態宣言発令との報。(T△T) それを受け、空手道場も当面、稽古中止との通達が・・・。(ﾉ＿・｡) 状況を考えれば、仕方ないが、残念でならぬ。Σ（￣Д￣;） 再開の時を待ち、暫くは自 […]

　最終10区。残り2kmでの大逆転！Σ(Дﾟ;/)/ 駒大が13年振りの復活優勝を飾った劇的幕切れ・・・。o(T^T)o 改めて、箱根の怖さと面白さを実感した戦国駅伝だった。(#｀Д´)ﾉ それに […]

　新年、明けましておめでとうございます。o(^▽^)o 今朝も、極寒の中、元旦恒例、初詣jogを無事敢行。 慈恩寺観音→久伊豆神社→岩槻大師→富士浅間神社を巡行。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ […]

　年内、最後のポイント練習日。＼(*｀∧´)／  アクティブストレッチ、下半身の加圧トレからの30分jog.  そして、メインセットのBike interval training. […]

　空気が澄み、満天の星。 今朝は西の空に蜜柑色の大きな満月。 海外では、12月の満月はコールドムーンと呼ぶらしい。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 今年最後の満月。不思議と気分が浄化されるよう・・・。(￣▽+￣) 色々あっ […]

　「先生、凄い血が出てるよ」と小2のＫちゃん。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 冷たい板張りで、足の感覚が薄く、全く気が付かず。(;^_^A 年内の稽古納め。道場の掃除中、うっかり脚立から滑り落ちる体たらく。 どうやら、そ […]

　コンディショニングとパフォーマンスアップを目的に サプリメント摂取がルーティーン。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 朝晩にマルチビタミン、jog前後のカフェインとBCAA、 間食、筋トレ後はプロテイン、就寝前にBCAA・ […]

　聖なる夜に響く第九 第4楽章のメロディー。 愛娘が練習がてら、奏でるピアノの旋律・・・。 ムードを盛り上げる粋な選曲に感心す。(￣▽+￣) ファミチキにコンビニケーキという簡素な宴。 子供の成長と共にトーンダウン一方の […]

　バスケの全国高校選手権が開幕。 休憩時間中、TV観戦。 私立強豪校に目立つ外国人留学生には 驚くばかり。高さ、テクニック、スピード・・・、Σ(Дﾟ;/)/ 同じ高校生とは思えぬ別次元のパフォーマン […]

　今朝は、水曜恒例のポイント練習日。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 起床後、カフェイン錠剤一粒と羊羹一本でエネルギー補給。(#｀Д´)ﾉ アクティブストレッチで身体を目覚めさせ、臀部、ハム、内転筋の 加圧トレー […]