代表ブログ

　早朝から強い日差し。 きょうは暑くなりそうだ。暑さに負けず、 土曜恒例、ポイント練習。今朝は8000ｍビルドアップ走。 アクティブストレッチで股関節の可動性を上げ、 キロ5でスタートし、ラストは全力で。 良き練習が出来 […]

　気温23℃、微風。 ここ数日の蒸し暑さが、嘘のような快適な朝。 ランニングの調子も良く、勝手にペースが上がり、 キロ5分を切る速めのEペースjog. 昨日、近畿、東海で梅雨明けの報。 いよいよ夏休み突入。関東もそろそろ […]

　オートレース史上、初の快挙！ 我らが推し、伊東玲衣ちゃんの憧れの先輩、 佐藤摩弥選手が、女子オートレーサー初のGI制覇！ 地元・川口オート開催のキューポラ杯で、通算300勝も 達成するメモリアルV.  　いつか玲衣ちゃ […]

　先週のポイント練は、無残にも撃沈。 今朝は、設定タイムを10秒落とし、4分10秒/kmで、閾値走。 決して妥協ではない。”真夏のスピード練は10～15秒落として” という著明なランニングコーチのアドバイスに従っただけ。 […]

　連日の猛暑日・・・。 然し、夏は大好き。暑さは然程、苦にならない。 この連休中も3日間、朝夕2部練習し、暑熱馴化。 秋以降の大会に向け、しっかり走り込みました。

　何故、TV中継しないんだろう？ 現在、タイ・バンコクで開催中の陸上・アジア選手権。 我が日本勢、初日から金メダル連発の躍動ぶり。 おまけに日本新を始め好記録が続出！ 毎日、YoutubeのLIVE中継が楽しみな陸上マニ […]

　メンタル強くないとSNS参加できない？ それって、どう考えてもおかしいでしょ！ ”多様性を認める” のが、この世の流れ。 もっと人との違いに寛容になりましょうよ。 他者を誹謗中傷して、何が楽しいの？

　脚が攣る選手が続出・・・。 ここ数日、急な気温上昇。 如何に鍛え上げた高校球児といえども、 異常な高温下では、水分補給も追いつかない。 日程消化の為、仕方ないのは分かるが、 どうにかならんのかねぇ。  

　水曜恒例、ポイント練習日。 早朝から日差し強く、気温高し！ キロ4分設定で、20分Tペース走トライも 4km過ぎ、キツ過ぎて失速・・・。 ペース走に切り替え、100ｍ流しを3本追加し、終了。 まあ、こんな日もあるさ。

　まだ梅雨明けしてないの？ 昨日からの気温、日差しは完全真夏モード。 早朝から陽が強く、うるさいほどの蝉しぐれ。 然るにjog後の汗の量がハンパない。 冷たいBCAAドリンクが死ぬほど美味いのだ。