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　政府は、きょうにも1都3県に緊急事態宣言を再発令。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 実施期間は、8日から2月7日までの1ヶ月間との見通し。Σ（￣Д￣;） 前回と異なり、小中高校の一斉休校はなく、飲食店の時短営 […]

　春高バレー開幕。←勿論、無観客で (ﾉ＿・｡) My wife and sonの母校、春日部共栄は見事、初戦突破！o(^▽^)o 同じく県代表、昌平(男子)も初出場、初勝利の快挙。Σヽ( […]

　首都圏において、再び緊急事態宣言発令との報。(T△T) それを受け、空手道場も当面、稽古中止との通達が・・・。(ﾉ＿・｡) 状況を考えれば、仕方ないが、残念でならぬ。Σ（￣Д￣;） 再開の時を待ち、暫くは自 […]

　最終10区。残り2kmでの大逆転！Σ(Дﾟ;/)/ 駒大が13年振りの復活優勝を飾った劇的幕切れ・・・。o(T^T)o 改めて、箱根の怖さと面白さを実感した戦国駅伝だった。(#｀Д´)ﾉ それに […]

　新年、明けましておめでとうございます。o(^▽^)o 今朝も、極寒の中、元旦恒例、初詣jogを無事敢行。 慈恩寺観音→久伊豆神社→岩槻大師→富士浅間神社を巡行。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ […]

　年内、最後のポイント練習日。＼(*｀∧´)／  アクティブストレッチ、下半身の加圧トレからの30分jog.  そして、メインセットのBike interval training. […]

　空気が澄み、満天の星。 今朝は西の空に蜜柑色の大きな満月。 海外では、12月の満月はコールドムーンと呼ぶらしい。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 今年最後の満月。不思議と気分が浄化されるよう・・・。(￣▽+￣) 色々あっ […]

　「先生、凄い血が出てるよ」と小2のＫちゃん。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 冷たい板張りで、足の感覚が薄く、全く気が付かず。(;^_^A 年内の稽古納め。道場の掃除中、うっかり脚立から滑り落ちる体たらく。 どうやら、そ […]

　コンディショニングとパフォーマンスアップを目的に サプリメント摂取がルーティーン。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 朝晩にマルチビタミン、jog前後のカフェインとBCAA、 間食、筋トレ後はプロテイン、就寝前にBCAA・ […]

　聖なる夜に響く第九 第4楽章のメロディー。 愛娘が練習がてら、奏でるピアノの旋律・・・。 ムードを盛り上げる粋な選曲に感心す。(￣▽+￣) ファミチキにコンビニケーキという簡素な宴。 子供の成長と共にトーンダウン一方の […]