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　折角の連休も第2波かと見紛う感染拡大の渦中。(;^_^A 不要不急な外出は自粛が得策。暇潰しで早朝jogに時間を割く日々。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 連日、ロング走を敢行し、自脚の強化。午後は室内バイクでスピード練。 […]

　今朝はポイント練習日。(#｀Д´)ﾉ 4時半頃から降り出した雨が結構な雨脚に・・・。(￣Д￣；； おまけに前日のロング走の疲労感もあり、ブルーな気分。(ﾉ＿・｡) 決めた事はやり通すのが信条。軽い筋トレ後、 […]

　長雨が降り止まぬ今年の梅雨・・・。 夏の日差しはなくとも、早朝の藪ではヒグラシが鳴き、 クヌギにカブトムシが集る。Σ（￣Д￣;） 　コロナ禍がなきゃ、五輪で沸いていたであろう日本。(;^_^A 第2波か？こ […]

　本日は、水曜日恒例、ポイント練習日。(#｀Д´)ﾉ 心肺、脚筋の強化day・・・、であるが、天気のせいか？ (ﾉ＿・｡) アキレス腱の調子が悪い。故に脚の調子を見ながら、そろそろと。(｀ε& […]

　ヴェイパーフライの登場以来、カーボン内蔵厚底シューズが、 圧倒的シェアとなったランニング業界。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ 高い反発によるスピード維持や疲労軽減などメリットも多く、( ﾟ∀ﾟ ) レース […]

　東の空がオレンジに染まる朝焼け。 30分、早起きして、植木の剪定作業。 ゴミ出しついでに、そのままjogへ・・・。 久々に感じる夏らしい強い日差し。Σ（￣Д￣;） 4分半/kmで、12kmのペース走実施。＼ […]

　AM5:00 ウォームアップもそこそこに　ヾ(;´▽｀A“ 雨の止み間に乗じ、そそくさとjogへ。 気温18℃ 涼しくて、走るには最適なコンディション。∑(*´◯`ﾉ)ﾉ 調 […]

　一段落し、将棋チャンネルに切り替えるやいなや、 「負けました。」と頭を下げる渡辺棋聖。(ﾉ＿・｡) 藤井新棋聖誕生の歴史的瞬間に立ち会える幸運！o(^▽^)o 新型ウィルスや豪雨災害で閉塞感漂う日本列島・・・。o(T^ […]

　昔から、青魚が好物で、 回る寿司屋でも、アジ、サバ、イワシ・・・を何皿も。(￣▽+￣) 中でもmost favoriteなのが、サンマ。 　昨日の新聞記事。 今年のサンマ漁が解禁し、初競りで 1kg4万1040円の過去 […]

　施術の空き時間にAbemaでチラ見。 素人目にも形勢不利は明らか。←一応、元将棋クラブ出身 AIの評価も木村王位圧倒的優勢の判定。(ﾉ＿・｡) 終盤、自王も孤立し、もはや投了やむなしの危機的状況。 そこから信 […]