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　本日10時より、新装開店。 4ケ月もの長き改装期間を経て、ついに・・・。 きょうも早朝まで、清掃業者が入り、開店準備。 　近所の定食屋 ”やよい軒” が、ロゴや外装も新たにリニューアル。 早速、行かねばなるまい。

　” 戸田市民になりました “と愛娘からのメール。 新社会人として、来月より一人暮らしを始める愛娘。 昨日、役場にて無事、転入手続きを完了との事。 親バカであるが、立派に育ったなぁという誇らしさの一方で、 寂 […]

　水曜恒例、ポイント練習。 幸い、深夜、雨に変わり、積雪回避。 気温が低い故、少々、歩道凍結も走りには影響なし。 今朝は、スプリントインターバル 120mダッシュ×16本 実施。 指先凍る寒冷下も頑張るアラフィフなり。

　現在、外は大雪・・・。 昨日は、20℃を超える異様な暖かさ。 一転して、きょうは昼過ぎから雪！？ 初夏から冬へ逆戻り。こんな事ってあったろうか？ 身体がついていけないよねぇ・・・。

　土曜恒例、ポイント練習。 今朝は、気温4℃。無風。絶好のランニング日和。 お気に入りの厚底で、6000ｍ閾値走実施。 設定は、4分10～15秒/kmにて。 暖かいせいか？ 脚の回転も良く、ハイピッチで終始。 最後まで、 […]

　早くも年間最高試合確定か！？ 先日の堤聖也 VS 比嘉大吾の世界戦。 高校時代からのライバル且つ無二の親友同士。 最高の舞台でお互いのボクシング人生を懸けた再戦。 初回から予想を遥か上回る激しい打撃戦。偶然のバッティン […]

　何というコンビネーション！？ ショートの連打からボディを効かせ、追撃のワンツー！ ダウン経験のない無敗のメキシカンを圧倒！ 3R KOで3度目の防衛に成功。転級後、4連続KOで、デビューから 30連勝の中谷潤人。次戦は […]

　水曜恒例、ポイント練習。 今朝は、スプリントインターバル 200m×16本実施。 体幹トレと下半身のアクティブストレッチで、 入念にアップの上、いざ出陣！ 上半身はリラックスしつつも、ダイナミックなフォームを 意識し、 […]

　上位4人が大会新の5分台！？ 更には6分台が5人、7分台は6人・・・。 かつてのトップ選手の指標であったサブテンは、33人！？ 昨日開催の大阪マラソンの結果である。今シーズンに入り、 好記録連発の男子マラソン。この流れ […]

　土曜恒例、ポイント練。 夜明け前の暗闇の中、せっせと強化練習。 今朝は、8000m中強度走+120mダッシュ×5本実施。 指先凍る極寒下、ハァハァゼェゼェ駆ける中年男。 きょうも何とか頑張りました。