年: 2019年
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damage
今朝は、台風通過後の偵察を兼ね、 市街地を回るLong jog・・・。 被害状況の確認か？数台のヘリコプターが旋回。 あちこちで側溝の水が溢れ出し、道路冠水。迂回すること数度・・・。(;^_^A 東武線のアンダーパスを […]
2019.10.13
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front loading
厳重警戒を呼び掛ける台風19号の影響を考慮し、(ﾟДﾟ;) 明日のポイント練習を前倒しして、今朝実施。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 右臀部に疲労残るも入念な下半身のアクティブストレッチを施し、 20分閾値走(キロ4分ペ […]
2019.10.11
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very cool
今朝は、昨日のポイント練習明けで、疲労抜きジョグ。 夜明け前、薄暗い中をeasy paceでいつもの畦道往復。( ﾟ∀ﾟ ) 冷たい北風が吹き、かなり肌寒く、今季初の長袖Tシャツ着用。(´д｀ […]
2019.10.10
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akebi
みなさんは、”アケビ”をご存じでしょうか？ 幼少の頃、探検ごっこ中、藪に自生したアケビは 我等、こどもの絶好のおやつでした。白い棒状の果肉は ほんのり甘く、無数の種をペッペと吐き出し、夢中で頬張 […]
2019.10.09
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free agent
球界一のヒットメーカー・埼玉西武の秋山翔吾。←シーズン最多安打保持者 今季、3年契約の最終年。8月には海外FA権を取得。 予てからの噂通り、今オフ、権利を行使しメジャー移籍の意向。 昨季の雪辱を果たし、日本一 […]
2019.10.08
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excitement
スポーツの秋到来！ やるのも見るのも大好きな私にとって、楽しみな季節。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 代表の活躍で盛り上がるラグビーW杯を始め、 ドーハ世界陸上、メジャーリーグ、女子ゴルフ、 プロ野球CS、そして、バレー […]
2019.10.07
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tuckered out
請求事務の多忙にかまけ、更新怠る体たらく。(;^_^A 昨日、無事完了し、5日ぶりの更新。今後ともお付き合いを・・・。 今朝は小雨降る中、8kmのペース走。←サブスリーペースで 負傷も徐々に回復し、調子はまず […]
2019.10.04
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come back
30kmで、遅れ始めた時はまたダメかと思ったが・・・。 世陸、五輪で数々の金メダルを獲得したトラックの皇帝。 37歳。度重なる故障や棄権、ホテル業成功によるモチベーション低下。 誰しも彼は終わったと思いきや、驚異的な追 […]
2019.09.30
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exhaustion
昨朝のポイント練習で実施した下り坂インターバル。 200ｍを全力で駆け下り、jogで元の位置へ・・・、計16本。(#｀Д´)ﾉ 今季の課題はスピード強化。大きなフォームと速い脚の回転を意識し、 恐れず前傾・ […]
2019.09.26
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consecutive
エースと主砲、投打の柱が共に移籍の戦力ダウン。(T△T) しかも7月には、首位と8.5ゲーム差と絶望的状況からの逆転優勝！ チーム防御率は2年連続リーグ最下位ながら連覇の偉業？ 今季、急成長の森友哉を始め、中村、山川の […]
2019.09.25
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