年: 2019年

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    scrap

    　基本、体力仕事。(#｀Д´)ﾉ 故に趣味と実益を兼ね、トレーニングの日々。 ジョギング、ロードバイク、筋トレ、空手・・・。 練習強度にメリハリはつけるが、OFFは無し。＼(*｀∧´)／& […]

    2019.08.06

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    homecoming

    　週末、2週間の海外研修から無事帰国した愛娘。( ´艸｀) 父には、好物のコーヒーとエミューの干し肉のお土産を  さぞ楽しかったのかと思えば、出てくるのは愚痴のオンパレード。(;^_^A ある意味、 […]

    2019.08.05

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    not enough

    　昨日、My sonは、志望校バレー部の練習へ参加。 弁当持参で、気合満々、勇んで出掛けた・・・が、 暑さで逆上せ、鼻血。おまけに頭痛に襲われ、無念の強制終了。(T△T) 確かに緊張や気負いもあったろうが、何より体力不足 […]

    2019.08.01

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    restart

    　故障により、中一週置いてのポイント練習日。(´д｀ι) 午前5時。気温27℃。無風。早朝からすでに暑い・・・。(･∀･；) いつもの畦道までアップジョグ後、インターバル走スタート。 […]

    2019.07.31

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    iron woman

    　一昨日、猛暑の熊谷ドームで開催された 全国社会人東ブロック県予選大会にて、激戦を勝ち抜け、 想定外の優勝！(my wife曰く)　レギュラーの大半を欠き、(;^_^A 若手中心のメンバー構成で成し得た栄冠・・・。 9月 […]

    2019.07.30

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    no conjecture

    　バリバリ武闘派・空手エリート Jくんが久々道場に。 彼が来れば、稽古の激しさが増すのは毎度の事・・・。 今回も半ば、恒例と化したフルコンの組み手を実施。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 一切の攻撃無し、防御のみで小中高生1 […]

    2019.07.29

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    school choice

    　先週は、wifeの母校・春日部共栄。 一昨日は、春日部工業。そして今朝は伊奈学園へ。＼(*｀∧´)／ 夏休み。受験生のMy sonは高校見学に忙しい日々。 選択の基準は、volleyball. 高身 […]

    2019.07.26

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    formidable

    　女性陣不在の日曜の夜。残された男二人。 空腹を満たすべく、向かったのは牛丼チェーン”松屋”。 食券機の前に立つと、”期間限定うな丼”の告知。 間もなく、丑の日。二人して迷 […]

    2019.07.25

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    tabata protocol

    　水曜はポイント練習日。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 本来であれば、インターバル走を実施も、故障悪化で断念。(T△T) しかし、心肺に刺激を入れたく、タバタ式トレを敢行。(#｀Д´)ﾉ 20秒全力運動後、10 […]

    2019.07.24

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    complaint

    　高2の愛娘は、夏休みを利用し、豪州で語学研修中。 host familyは豪邸に一人住まいする78歳のお婆さん。←お顔皺々 食事が口に合わぬと初日から、早くも泣き言が・・・。(T△T) 歓迎の宴に出された牛ス […]

    2019.07.22

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