年: 2021年

　ほぼ計画通り、遂行し、有意義な休暇に・・・。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 公のお達しに従い、3蜜を避け、日中はステイホーム。(￣▽+￣) 早朝と夕方の2回。郊外の長閑な田園エリアをjog.  4日間で、計75 […]

　やっぱり、何か持ってるんだねぇ・・・。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ プロ初本塁打が試合を決定づけるグランドスラム！ 我がドラゴンズ期待の星・根尾昂(21) 投手と遊撃手の二刀流で甲子園3度優勝の逸材。 4球団競合 […]

　私の目標であり、尊敬してやまぬ空手家・Y師範。 そのDNAを受け継ぐ御子息が11年振りに道場復帰。(#｀Д´)ﾉ ブランクを感じさせぬその動きは幼少からの鍛錬の賜物か？ 昨日、復帰後、僅か2ヶ月で昇段審査に […]

 知らぬ方は、ぜひハイライト動画をご覧頂きたい。→YouTubeにて ”ボクシング史上最高傑作”と評されるウクライナ人。 北京､ロンドン五輪連覇。スピード､ボディワーク､コンビ […]

　初日は、15kmビルドアップ走。 今年のGWもコロナ蔓延により、ノープラン。 だったら、やることは一つ。そう、走り込みだ。(#｀Д´)ﾉ 小雨降る中、5分/kmから、サブスリー(4分15秒/km)ペースまで […]

　さながら漫画の世界のような活躍ぶり・・・。Σ(Дﾟ;/)/ 投げて、打って、走って、投打に亘り、勝利に貢献！(#｀Д´)ﾉ DH導入など、完全分業制がスタンダードの現代野球。 比較対象が、ベーブ […]

　本日は、やまぶき接骨院の開院記念日。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ 優秀なるスタッフ、多くの患者様に恵まれ、17周年！　Σ(Дﾟ;/)/ 日頃のご愛顧、誠に有難うございます。ヾ(;´▽｀A& […]

　子供達の頑張る姿に感動・・・。o(T^T)o 昨日、開催の令和3年度春季昇級審査。←空手塾にて 昨年から師範となり、審査と号令役を担当。(;^_^A 長らくの休止期間の中、限られた稽古で迎えた本番。(#｀Д& […]

　ちょっと頑張り過ぎたか・・・？　(;^_^A 先月、久々の月間走行300kmクリア。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ 先日は、ロード(舗装路)でのスピード練再開。(#｀Д´)ﾉ ようやく、”復活の兆 […]

　ロード(舗装路)でのスピード練を解禁！(#｀Д´)ﾉ 故障再発の恐怖から、長らくの自重・・・。(ﾉ＿・｡) ここ最近、Bikeのみで実施していたスピード練習。 つい我慢出来ず、昨朝、久々の閾値走実施。 アッ […]