年: 2022年

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    hitting machine

    　予想外の決断にびっくり仰天！ 古巣・西武復帰か資金力豊富なソフトバンクの2択。 早くから獲得意向の西武入団が濃厚かと思ったが・・・。 まさかの広島入団と今朝のスポーツ紙一面。 これまで12球団唯一、FA選手獲得がない育 […]

    2022.06.27

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    sweltering day

    　梅雨明けしたかのようなクリアな澄んだ空。 AM5:00 やや強い南風吹く、蒸し暑い朝。まるで、真夏のよう。 日除けの帽子にサングラスを装着し、jogへ。 右下腿の張り強く、ポイント練回避し、Eペースで。 今朝は、緑に覆 […]

    2022.06.25

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    labyrinth

    　あれ？ 農家の敷地じゃん。 えっ？ こっちは行き止まりかよ～。 岩槻在住18年。毎朝のjogで、走り尽くしたと思いきや、 然に非ず。今朝のjogで、よもやの迷子。 巡り巡って、やっと勝手知ったる県道へ・・・。 まあ距離 […]

    2022.06.24

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    period

    　フルセットの熱戦の末、惜敗・・・。 My sonの高校バレー生活が幕を閉じた。 昨日、高校総体予選準々決勝にて、ライバル校に競り負け。 幼き頃から、運動音痴で鈍臭かったMy son. 愚痴や泣き言をこぼしつつも、強豪校 […]

    2022.06.23

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    work hard

    　今朝はポイント練習。 メニューは7000ｍペース走＋120ｍダッシュ×10本。 臀部、大腿部の加圧トレで、下半身を追い込んだ後、いざ！ シューズはNIKEの厚底。ペースは4分20秒/km～4分10秒/kmで。 霧雨でG […]

    2022.06.22

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    caution！

    　ここ数日、早朝から湿気で蒸し蒸し。 帽子にサングラス、タンクトップの完全真夏仕様。 それでも、朝練後は滝汗で、グッタリ・・・。 冷水シャワーが、超気持ち良い。 まだ暑熱馴化前。熱中症に厳重警戒です！

    2022.06.21

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    Don’t make a fuss

    　声からして、小学校低学年か。 大声で叫び回り、ジャンケンに鬼ごっこ。 PM9:30　 翌日は学校のはずだが・・・。 朝が早い私は、もう寝ている時間である。 親は何をしているのか？場所と時間を弁えろ！  

    2022.06.20

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    tempo run

    　水、土の朝はポイント練習。 今朝は、8000mペース走敢行。 設定は、4分20秒/km～4分10秒/kmで。 2kmのアップジョグ後、いつもの倉庫街を周回。 平均4分13秒/kmでカバー。最大心拍も156bpm。 調子 […]

    2022.06.18

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    unexplored

    　彼と私は同世代の同郷。 10代から棋界のトップで活躍する彼は私のアイドル。 昨日、羽生永世七冠が前人未到の通算1500勝達成！ 昨季、29年在籍のA級陥落も、AI導入し、今尚、進化を模索。 タイトル通算100期まで、マ […]

    2022.06.17

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    neuralgia

    　梅雨入り後、連日の曇天。 前線の影響で気圧が下がり、自律神経も不安定・・・。 古傷や関節痛が悪化している方が非常に多い。 特に頸椎、腰椎の異常から派生する神経痛。 過度な安静は逆効果。適度な運動が何より。 それと、当院 […]

    2022.06.16

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