年: 2022年
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TABATA protocol
ここ最近、スロージョグばかり。 ダッシュで負傷の左ハムが回復に至らず、 週2のポイント練習も回避中。 故に心肺強化目的にタバタ式トレーニング導入。 20秒の高負荷運動と10秒の休息を8セット。 たった4分間だが、効果 […]
2022.12.07
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what a shame！
いやぁ、悔しいなぁ。 PK、もうちょい、何とかなんなかったかなぁ？ 強豪撃破で、期待が大きかっただけに虚脱感が大きい。 然し、選手たちは良く頑張ってくれたと思う。 夢をありがとう。そして、お疲れさまでした。
2022.12.06
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Now we fight！
“死の組”と呼ばれたＥ組を首位通過。 優勝経験国、ドイツ、スペインを破る番狂わせ。 森保監督の采配も的中。勢いに乗る日本。 今夜、前回準優勝のクロアチアと対戦。 歴史を塗り替え、新しい景色が見られるか？ 信じて、応援し […]
2022.12.05
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breakthrough
アディショナルタイムでの劇的な逆転ゴール！ 韓国がポルトガルを下し、決勝トーナメント進出。 日本に続き、同じアジア勢が、またも強豪国撃破。 これで、オーストラリアも含め、アジア圏から、 3チームが、予選突破の快挙！ 世 […]
2022.12.03
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upset again
いやぁ～、本当に興奮したなぁ！ 早朝から、大声出しまくりっス！ ラスト10分、余りの緊張で下っ腹が痛くなったよ。 選手達の頑張りには勇気と感動を貰いましたよ。 ドイツとスペインを破ってグループ首位通過なんて、 誰が予想 […]
2022.12.02
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the cook
昨晩は、wifeに代わりmy sonが料理番。 献立は、鶏の炊き込みご飯、大根の味噌汁、肉野菜炒め。 本人、味にうるさいだけあって、中々の出来栄え。 進学先も内定し、来週から弁当なしで午前上がり。 今後、wifeが夜勤 […]
2022.12.01
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report
月末恒例、結果報告を。 11月の総走行距離は、191.33km. 走行時間16時間、平均速度11.9km/h. 9,10月の400km超から、大幅減・・・。 スプリント練習で負傷した左ハムが回復せず、 不本意な結果。未 […]
2022.11.30
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out of season
ハイビスカスが咲いた。 待合室は、陽当りが良く、実に暖かい。 小春日和が続き、暖かい日が続いた11月。 植物も勘違いしたのだろうか？ 今、オレンジの大輪が美しく咲いている。
2022.11.29
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congratulation！
おめでとう！ 阿炎。巴戦を制し、見事な優勝。 越谷出身。かねてからの贔屓力士。本当に嬉しい。 度が過ぎる奔放な振る舞いに言動。ついには、 コロナ禍のキャバクラ通いで、謹慎処分・・・。 一時は幕下まで陥落も心を入れ替え、 […]
2022.11.28
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really?
エース番号じゃん！？ 阿部とのトレードで、ドラゴンズに移籍の涌井。 昨日、入団会見。そこで、背番号”20”を授かると発表。 杉下、権藤、星野といったレジェンドが背負った 中日のエースナンバー。経験豊富な36歳のベテラン […]
2022.11.26
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