年: 2022年

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    brain

    　脳を鍛えるには、運動しかない！ 最新科学による脳の研究結果が衝撃・・・。 散歩、ランニングが前頭葉を刺激し、脳細胞増加。 セロトニン分泌により、鬱病、依存症の改善。 海馬が発達し、認知症を予防・・・。 脳に良い事づくめ […]

    2022.11.11

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    concussion

    　一時、意識不明に！？ 主力選手の負傷者が相次ぐ、森保JAPAN. 今朝、遠藤航が脳震盪で救急搬送されたとの報。 彼は、代えの利かぬ中盤の根幹となるパーソン。 W杯初戦のドイツ戦まで、2週間足らず。 今はただ軽症を祈るほ […]

    2022.11.10

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    sunrise

    　冬のような冷気漂う午前5時。 気温6度。少々寒いが、ひんやりした空気が気持ち良い。 北西の空に大きな満月が美しい。 風は、ほぼなく絶好のジョギング日和。 程なく、東の地平からオレンジの朝焼け。 気分が上がり、自然とペー […]

    2022.11.09

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    burn

    　両掌がヒリヒリと痛い。 見ると、斑模様に真っ赤。 ここ数日、毎朝、おむすびを握っている。 炊き立てのご飯が熱いったらありゃしない。 主婦業って大変なんやねぇ・・・。

    2022.11.08

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    gold medal

    　早起きの特権である。 最終種目の鉄棒で着地をピタリ！ 五輪王者の橋本大輝が世界体操個人総合で金メダル！ 英国・リバプールでの開催故、中継が早朝。 やっぱり、スポーツは生観戦が一番。 選手の緊張感、会場の臨場感、興奮がハ […]

    2022.11.05

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    with corona

    　埼玉県の感染者数は、累計 125万人！？ 県民の約6人に1人が罹患した計算になる。 ここ最近も、3日連続の3000人超え・・・。 newsを見れば、観光地、商業施設は人の群れ。 秋晴れ続く、行楽シーズン。 減るわけない […]

    2022.11.04

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    I’m so excited

    　チャンピオン同士、意地とプライドのぶつかり合い！ 辰吉ー薬師寺戦、畑山ー坂本戦、井岡ー八重樫戦・・・、 過去、数ある日本人同士の名勝負。 それをも霞む最高の試合だったんじゃなかろうか。 いやぁ、拳四朗、本当に強かったな […]

    2022.11.02

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    I expect

    　最長区10kmのエース区間。 レースで初の10kmは、大変であるし、 キツいと思うが、ベストを尽くして欲しい！ 　本日は、全国高校駅伝の埼玉県予選日。 当院、通院中のＳくんが出走予定。 目標の33分台が達成出来るよう、 […]

    2022.11.01

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    monthly report

    　スポーツの秋。 マラソンシーズン突入とは言え、今月は、良く走ったなぁ。 my GARMINによると、10月の月間走行距離は419.17km 走行時間：34時間30分、平均速度：12.14km/h. 昨日は、各地でフルマ […]

    2022.10.31

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    runner’s high

    　得も言われぬ爽快感と恍惚感・・・。 ハードな練習やレースで時々、感じる瞬間がある。 今朝のペース走も序盤の苦しさを乗り越えた後、 妙な気持ち良さと多幸感に包まれた。 苦しさから解放しようと脳内麻薬が分泌されるらしい。 […]

    2022.10.29

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