月: 2023年4月
I want to see
宮崎駿が手掛けた不朽の名作アニメ、 ”アルプスの少女ハイジ”が、この度、映画化との報。 然し、何故かR指定!? スイスが誇る名作を同国出身監督が、 B級エログロバイオレンスバージョンにアレンジしたとか。 チーズの闇売買 […]
2023.04.28
anniversary
日頃のご愛顧、誠に感謝致します! 本日、当院は開業19周年を迎える事が出来ました。 今後も、微力ながら皆様の健康サポートに 尽力して参りますので、引き続きのお力添えを よろしくお願い致します。
2023.04.27
shower run
細かな雨だが、暖かな朝。 今朝は、水曜日恒例、ポイント練習日。 MENUは、10000mペース走(設定4分半~20秒)。 悪天候の割に調子良く、設定通り完遂。 悪条件の時ほど、満足度高し!
2023.04.26
chilly morning
上空ではヒバリ、田圃ではキジ。 早朝の畦道。鳥たちの鳴き声がこだまする。 冷たい北風。気温7℃。肌寒い朝。 少々疲労感あり、ソフトな畦道でリカバリージョグ。 間もなくGW. さあ、きょうも頑張るべ!
2023.04.25
近視矯正モニター募集!
スマホ、パソコン・・・による視力低下の方が対象。 鍼灸で、視力改善を体験しませんか? お試し、無料にて施術致します。 ご興味の方々、予約、問い合わせ、お待ちしています。 診療は、月、火、水曜日の9:00~12:00及 […]
2023.04.24
opening
いよいよ本日より、眼科外来を特設します。 我が恩師で、”眼科鍼灸のオーソリティ”、大山 良樹先生が担当。 スマホやパソコンによる眼精疲労、ドライアイ、視力低下、 その他の眼科系疾患にお悩みの方々。ぜひ一度、お試しあれ! […]
2023.04.24
work hard
土曜日は、頑張る練習日。 然しながら、生憎の凄い強風・・・。 気乗りしないが、心を奮い立たせ、厚底シューズ装着。 設定4分20秒/kmで、10kmペース走を実施。 強い向い風も粘って、ペース維持。 悪条件下、何とかほぼ […]
2023.04.22
pheasant
時季外れの異様な暖かさ・・・。 草花の開花も非常に早く、藤やツツジが満開。 田圃にも水が入り、いよいよ田植えの準備。 昨朝、畦道をjog中、大声で鳴くキジを発見。 暖かさに誘われ、生き物の活動も活発ナリ。
2023.04.21
nail deformity
デコボコ波打ち、縦に白い線が・・・。 先月辺りから、爪の変形に気づいた。 体調の異変? かと不安に思い、あれこれ検索。 どうやら、加齢と乾燥によるものと判明。 爪も皮膚の一部。保湿がとても大事なんだって。
2023.04.20
work hard
少々、肌寒い朝。水曜定番、ポイント練習。 今朝は、8000mペース走 (設定4分15秒/km)。 腹筋、下半身の筋トレ、アクティブストレッチで、 刺激を入れ、アップジョグ後、いざっ! レース用厚底シューズの反発を頂き、 […]
2023.04.19
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
2025年 (154)
2024年 (305)
2023年 (308)
2022年 (297)
2021年 (270)
2020年 (278)
2019年 (179)
2018年 (11)
2016年 (1)
2015年 (14)
2014年 (128)
2011年 (112)
2010年 (133)
2009年 (1)