月: 2023年10月

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    morning routine

    　気温15℃。北寄りの風。 高い空。朝焼けに照らされた鱗雲が幻想的。 すっかり秋の風情。絶好のランニング日和ナリ。 今朝は、8000mビルドアップ走敢行。 姿勢と重心への着地を意識し、ラストはキロ4分までペースアップ。 […]

    2023.10.07

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    rival

    　2人合わせて41歳！？ 史上最年少のタイトル戦がきょう開幕。 竜王戦7番勝負第1局。藤井7冠に伊藤7段が挑戦。 二人は同学年。小学生時代の対局で、伊藤クンに負けた 藤井クンが号泣したというエピソードは有名な話。 最高峰 […]

    2023.10.06

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    absolutely not

    　近年、スポーツの躍進著しい昌平高校。 特にサッカー部、野球部の活躍は言わずもがな。 ところが、その両部で、相次ぎ、監督が退任する異常事態。 野球部は、部員への体罰発覚による解任。 サッカー部は不明だが、何らかのトラブル […]

    2023.10.05

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    unlucky

    　”厳正なる抽選の結果、落選となりました。” 12回連続記録更新。毎度、安定の落選通知・・・。 今回もまた東京マラソン抽選漏れ。 10人に1人という狭き門。然し、3回当選のラン友もいる。 くじ運は悪くない方。縁がないんか […]

    2023.10.04

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    sleep wrong

    　今朝、寝違えたらしく、前屈しづらい。 大して気にもせず、いつも通りジョグへ。 帰宅後、徐々に悪化し、前屈不能に・・・。 すぐさま、物療と鍼にて施術し、どうにか回復。 仕事には影響なさそうで、助かった。

    2023.10.03

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    monthly report

    　先月の振り返りを。 9月の月間走行距離は、322.54km. 走行時間：27時間20分。平均速度：11.8km/h。 5km TT：19分57秒との結果でした。 無事、故障なく、目標の300km超え。 10月は走り込み […]

    2023.10.02

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