年: 2023年

　上空ではヒバリ、田圃ではキジ。 早朝の畦道。鳥たちの鳴き声がこだまする。 冷たい北風。気温7℃。肌寒い朝。 少々疲労感あり、ソフトな畦道でリカバリージョグ。 間もなくGW. さあ、きょうも頑張るべ！

　スマホ、パソコン・・・による視力低下の方が対象。 鍼灸で、視力改善を体験しませんか？ お試し、無料にて施術致します。 　ご興味の方々、予約、問い合わせ、お待ちしています。 診療は、月、火、水曜日の9:00~12:00及 […]

　いよいよ本日より、眼科外来を特設します。 我が恩師で、”眼科鍼灸のオーソリティ”、大山 良樹先生が担当。 スマホやパソコンによる眼精疲労、ドライアイ、視力低下、 その他の眼科系疾患にお悩みの方々。ぜひ一度、お試しあれ！ […]

　土曜日は、頑張る練習日。 然しながら、生憎の凄い強風・・・。 気乗りしないが、心を奮い立たせ、厚底シューズ装着。 設定4分20秒/kmで、10kmペース走を実施。 強い向い風も粘って、ペース維持。 悪条件下、何とかほぼ […]

　時季外れの異様な暖かさ・・・。 草花の開花も非常に早く、藤やツツジが満開。 田圃にも水が入り、いよいよ田植えの準備。 昨朝、畦道をjog中、大声で鳴くキジを発見。 暖かさに誘われ、生き物の活動も活発ナリ。

　デコボコ波打ち、縦に白い線が・・・。 先月辺りから、爪の変形に気づいた。 体調の異変？ かと不安に思い、あれこれ検索。 どうやら、加齢と乾燥によるものと判明。 爪も皮膚の一部。保湿がとても大事なんだって。

　少々、肌寒い朝。水曜定番、ポイント練習。 今朝は、8000mペース走 (設定4分15秒/km)。 腹筋、下半身の筋トレ、アクティブストレッチで、 刺激を入れ、アップジョグ後、いざっ！ レース用厚底シューズの反発を頂き、 […]

　せっかちの私には、考えられぬ所業。 たかが、おにぎりの為に2時間も並ぶなど・・・。 TV取材を何度も受けた有名なおにぎり専門店。 愛娘が、行列を待って食べてきたとの事。 それで、美味しかったのか？と問えば、 期待ほどじ […]

　史上初の快挙！ 兄弟同時戴冠。しかも同日、同階級で！？ ともに好戦的なサウスポー。 そしてファイトスタイルも良く似た二人。 鮮やかなKO劇で快挙を飾った重岡兄弟。 今後の更なる活躍を大いに期待！

　雨の中を走るのは、嫌いじゃない。 水溜まりさえ気を付ければ、涼しく快適。 何故か、子供の頃から濡れたアスファルトの匂いが好き。 故に今朝もEペースで10km jog.  もうここまで来ると、ランニング中毒者か？