代表ブログ

　フルセットの熱戦を制す、逆転勝利！ 平均身長2ｍ超!? 五輪予選を全勝突破の強豪ドイツが相手。 強烈なサーブと高さに苦しむもラストは底力を発揮。 福岡ラウンドを連勝し、明日は、世界1位のポーランド戦。 パリでメダルを争 […]

　多数のBirthday message有難うございました。 53歳、益々頑張ります。さて、本日はポイント練習日。 若き日のスピードを取り戻すべく、 スプリントインターバル 200ｍ×10本敢行。 下半身の筋トレ、入念な […]

　いい感じで、仕上がりつつある。 最近、筋トレの負荷を上げた。 オールアウトまで追い込み、毎度翌日は筋肉痛。 弱点の肩もメロンとはいかぬが、夏ミカン程度に プロテインの摂取量、頻度を共に増やした。 別に何かを目指している […]

　朝から嬉しいニュース！ 全米女子オープンで、笹生優花ちゃんが見事、優勝！ 自身2度目の全米制覇は、最年少且つ日本人初の快挙！ 不調から復活を果たした渋野日向子ちゃんも単独2位となり、 日本人のワンツーフィニッシュ！ 朝 […]

　古傷のアキレス腱の調子が悪い。 故に今朝のポイント練は、回避・・・ と思ったが、やや強度を落として敢行。 6000ｍペース走(設定4分20秒/km)+120m流しを5本。 途中、突然の大雨に見舞われるも、設定通りクリア […]

　時計を見ると、午前2時16分。 数日前の深夜に続き、再びの地震。 大した揺れではないが、このところ頻繁だ。 割と敏感な質で、就寝中でも大概、目が覚める。 能登半島の震災から始まった2024年。 防災意識を忘れちゃいかん […]

　昨日から引き続きの強風。 風ニモマケズ、水曜恒例、ポイント練習敢行。 今朝も定番メニュー、20分閾値走(設定4分10秒/km) 強い向い風も前傾で抗い、ギリギリ設定クリア。 120ｍ×5本のダッシュを追加し、終了。 怠 […]

　ラッキー！ まだ降ってない。 降り出す前に早めのスタート。 然し、早朝とは言え、台風の影響か？ 凄い湿気。 ペース上げずとも、吹き出す汗が止まらない。 案の定、帰宅後、程なく雨が落ちてきた。 どうやら、きょうは荒れ模様 […]

　史上最速の幕内優勝！ 入門から1年。所要7場所目という異例のスピード。 看板力士不在の中、最初から最後まで大いに盛り上げた。 相撲も実に堂々として、内容も素晴らしい。 親方衆も”力が抜けている”と最高の賛辞。 私も含め […]

　いやぁ～、超キツかった・・・。 心肺バコバコ、脚筋パンパン。 土曜恒例ポイント練。今朝は坂道ダッシュ。 線路沿いの激坂150ｍを10本 全力で。 乳酸地獄に耐え、妥協せず、何とか完遂。 老体に鞭打ち、頑張るアラフィフラ […]