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　気温4℃。北寄りの風。今秋一番の冷え込み。 昨日、ガッツリ走ったので、今朝はeasy jogに・・・。 走り出すと、意外と身体は軽く、調子が良い。 予定変更で、4分半/kmのペース走実施。 ラスト1kmは、ピッチを上げ […]

　外は霧雨も気温は12℃と暖かめ。 こんな朝は、短時間でサクッと上がるに限る。 ビルドアップで物流倉庫街を周回し、約10km。 timeは45分。平均4分半/kmでfinish. 風呂に浸かり、GARMINの走行履歴をチ […]

　目が覚めた。午前3時。 起床には、まだ早い。二度寝・・・。 4時過ぎ、起床。痛たたた、寝違えた。 うつ伏せ姿勢が、過ちの素。 頸が固まり、右に向けない。 然し、Runには支障ないから、走ったけどね。  

　エンゼルス・大谷翔平がアメリカンリーグMVPを受賞！ 投げて、打って、走っての二刀流で、歴史的な活躍ぶり。 しかも、投票権を持つ記者全員が1位票を投じる満票受賞の快挙！ 今年の成績が基準と、すでに来季に向け、しっかりト […]

　「えっ、熊谷ですか！？」 空手道の恩師が、交通事故によるケガで来院。 自転車走行中に車と衝突。幸い、軽症であったが、 現場は自宅から50km離れた熊谷市との事。 聞けば、週末の度に愛車クロスバイクでツーリング。 アラ還 […]

　気分転換に、たまにはルート変更。 街探索を兼ね、久々、春日部市街地へGo！ すると、R16沿いに何やら新店舗発見！ ”フレッシュスーパー・エス春日部店” の表記。 11月20日openとの事。然し、半径数百m圏内に ド […]

　週末毎に駅伝のTV中継。 秋が深まり、本格的マラソンシーズン突入！ 走りは元より、トップ選手のシューズチェックが楽しみ。 昨年までのNIKE一色から、今年はやや様変わり。 adidasやasicsなど他社ブランドも散見 […]

　昨日、福島県で開催された東日本女子駅伝。 残念ながら、我が埼玉は11位に沈み、入賞圏外・・・。 然し、嬉しい話題も。中学生区間を走った赤羽優苗選手だ。 何と!? ママさんランナーとして北京五輪出場、赤羽有紀子選手の娘さ […]

　昨日、ついに正式発表！ 先日、記載通り、ゴロフキンと村田の統一戦が 12/29 さいたまスーパーアリーナで開催！ 世界的に層が厚く、最も人気のミドル級。 その王座統一戦が、ここ日本で行われるなんて・・・。 ボクシング史 […]

　規則正しい生活を旨とし、20数年・・・。 おかげで、自律神経が整い、健康状態はgood！ 別に他人に推しつける気は、さらさらないが、 愛娘の生活の乱れは少々目に余る。 宣言解除以降も大学の講義は対面とオンライン半々。 […]